Riboflavina

A vitamina B2 (ou riboflavina, antigamente designada também por vitamina G) tem as seguintes funções no nosso cabelo:

Importante para o cabelo.

Sinais de falta: rachaduras nos cantos da boca e nariz,estomatite, coceira e ardor nos olhos, inflamações das gengivas com sangramento, língua arroxeada, pele seca, depressão, catarata, letargia e histeria.

Onde é encontrada

Cereais em Grãos (arroz, aveia, cevada,trigo , levedo de cerveja)

Leite

Ovos

Fígado

Semente de Girassol

Ervilhas

Todas as couves

Repolho

Agrião

Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.